あけましておめでとうございます。
年始は久しぶりに
１泊で横浜に行ってきました。
中華街やコスモワールドに行って。
２４時間くらいの滞在でしたが
たのしかったです。
働く先としても泊まるだけでも、
やっぱりホテルがすきだなあと
あらためて思ったりして。
ハイアットリージェンシー横浜
快適でいいホテルでした。
あわただしく日常に戻り
家族を送り出して
そうじと洗濯をして。
大そうじの余韻が残る
家の中はきもちがよくて、
午前中はいつものカフェには行かず
自宅で仕事をしました。
Amazon Primeで「シェフは名探偵」を
チラ見しながら。
静かな午前に書き出した
今年の目標は３つ。
家族のこと、仕事のことなどではなく
あくまで自分について。
目標１：筋力をつける
目標２：茶道の上達をめざす
目標３：４冊の日記を続ける
去年の後半は
健康な体づくりの
大切さを実感しました。
「you are what you eat」
その通りです。
当初は体重の数字に
ひどく囚われていたけれど、
「ダイエット」ではなく
「健康なからだづくり」
をしているので、
今は目安程度に
考えられるようになりました。
不安になると
メンターのヒロミーヌに相談して
軌道修正をしたりして、
正月太りのないお正月は、
大人になって初めてかもしれません。
この数十年の中で、
今がいちばん健康で快適です。
今年は食事バランスに加えて
筋力をつけたいと思っています。
（友人と沼津市の
健康づくり教室も申し込みました！）
家族と楽しく生きていくため
自分がストレスフリーで
いることはとても大切。
長くなりましたが。
みなさまもどうぞご自愛ください。
